Browsing articles from "March, 2011"
Mar
22
2011

Livet efter målgången – baksmällan

Vasan

Jag upplever just nu mål – lösheten, vilket skulle kunna vara samma sak som meningslösheten. Inser först nu hur betryggande och meningsskapande det har varit att under de senaste sex månaderna haft ett utmanande mål att arbeta mot. Jag håller mig själv svävandes i limbo just nu. Har anat att så skulle ske, det som nu kommer över mig, men vill uppleva även detta, baksmällan, livet efter att ha gått i mål. Lättare skulle kunna [...]

Mar
14
2011

Radiomeditation

Radiomed

I fredags genomförde jag min första radiomeditation i P4 Radio Västmanland. Klicka här för att höra en intervju med mig om mindfulness och avslutningsvis lyssna till en kort (3 minuter) radiomeditation. Förhandlingar pågår om att permanenta detta inslag. Förhoppningsvis går det vägen, så att vi alla kan ta del av en meditation ett fast klockslag varje vecka i radion. Återkommer om detta. Det blir symboliskt starkt i radio då den största skräcken för en radioreporter [...]

Mar
10
2011

Hjärnan och Vasaloppet

Målgång

Nu är jag klar. Nu har jag kommit till mål, i Mora. Mitt första fysiska mål har förverkligats. Så här i efterhand kan jag påstå att jag genomförde allt enligt plan. Jag höll min måltid som var satt till runt 8 timmar plus minus 10-15 minuter (8 timmar och 55 sekunder). Jag hade förberett mig väl (86 mil skidor i benen). Trots allt detta så får jag uppleva det som många med mig brukar formuleras [...]

Kategorier

Tomas Nilsson

Diplomerad Mindfulness instruktör, samtalsterapeut, coach och handledare med mer än 14 års erfarenhet av att arbeta med individer och grupper med personlig och professionell utveckling. Tomas designar utbildningar och föreläser inom Mindfulness, Det coachande ledarskapet och mångfaldsfrågor.

Mindfulness HQ

Popular Posts