Browsing articles from "July, 2011"
Jul
20
2011

Små stunder, stora ögonblick

Blåvinge

Semester och mer tid till annat, till sånt som vi kanske normalt inte lägger ner någon tid på alls, så som bär och svampplockning, små promenader i skog och mark, paddling, segling, vandring i fjäll, eller endast en god bok i hängmattan. Vad vi än väljer att göra så har vi möjlighet att ställa oss frågan; vad är det som jag uppskattar i detta, får behållning utav i stunden och vad är det som dröjer [...]

Jul
4
2011

Dags att koppla (ur?) av

Uravkopplad

Allt fler får svårt att verkligen koppla av på semestern. Den första veckan på semestern, eller i värsta fall alla veckor, går åt till att febrilt försöka hitta ett annat tempo, men risken ökar för allt fler att den efterlängtade semesterkänslan uteblir. Mindfulness är ett oerhört effektivt verktyg att ta till då vi i dag bokstavligen behöver koppla ur för att koppla av. Testa gärna dig själv, hur pass uppkopplad du är, genom att lägga [...]

Kategorier

Tomas Nilsson

Diplomerad Mindfulness instruktör, samtalsterapeut, coach och handledare med mer än 14 års erfarenhet av att arbeta med individer och grupper med personlig och professionell utveckling. Tomas designar utbildningar och föreläser inom Mindfulness, Det coachande ledarskapet och mångfaldsfrågor.

Mindfulness HQ

Popular Posts