Att våga tvivla

Välkomna till min blogg som antytt kommer att utgå mycket från begreppet mindfulness. Jag kommer att försöka delge mina infallsvinklar inom en hel del områden med utgångspunkt i tekniker och verktyg som är användbara för oss människor. Det kommer att handla om mellanmänskliga relationer i allmänhet och ledarskap, medarbetarskap och föräldraskap i synnerhet.
Lite då och då kommer även en och annan betraktelse över det samhälle och den värld vi lever i slinka in, alltså även lite större penseldrag.

För er som är nya för begreppet mindfulness tänkte jag göra det enkelt för er: Man skulle kunna säga att mindfulness handlar om att träna på framför allt två viktiga aspekter i livet; att försöka få fatt i det faktum att vi gör det mesta i livet per automatik, utan att reflektera över att vi gör det vi gör. Träningen här går ut på att få fatt i detta automatiserade tänkandet och öka vår förmåga att observera vad som pågår i oss och i världen runt omkring och därmed bli bättre på att fatta beslut som mer går i linje med vad vi vill och önskar. Den andra aspekten handlar om att försöka bevara och betona nybörjarens och barnets sinnesintryck;  förmågan att se på livet och dess företeelser med nyfikenhet och intresse.

Detta sätt att förhålla sig till livet gör det lättare för oss att undvika att allt för snabbt och lättvindligt kategorisera vad och vem vi gillar, och i stället se ting, företeelser och människor för vad de är, och inte så som vi önskar att de vore.

En första betraktelse (av slaget: större penseldrag):
Min mellersta son konfirmerades på självaste Kristi himmelfärdsdagen och familj och vänner fanns på plats i kyrkan. Här fanns tillfälle för mig att arbeta med mina förutfattade meningar om kyrkan och vad den står för.

Jag lägger märke till hur jag får lov att bearbeta mina tankar redan när vi slår oss ned i bänkraderna innan ceremonin börjar. Det är, som det mesta, flerbottnat. Å ena sidan anser jag att vi behöver stärka kyrkan, som andlig förvaltare och inte minst som bärare av ett kulturarv som går många människor förbi. Å andra sidan undrar jag om detta sker bäst med så tydligt kristna och gudsbejakande ceremonier.

Jag vill erkänna att det finns en balans i det att ungdomarna själva har fått styra vilka bidrag som skall vara med under den egna redovisningen, allt i från teater, dans och sång , men ramen är tydlig, och där lägger man vikten på bibelcitat med ett högtravande, förvisso moderniserat, men fortfarande ett språk som ligger långt i från det vi talar människor emellan.

Frågan är om det räcker för kyrkan att skriva om några formuleringar i Fader vår för att sträcka ut armarna till oss människor i församlingen. Jag tvivlar!

Mina misstankar besannas när just dessa rader ska läsas av hela församlingen. Då hör jag från flertalet bänkrader att det privata samtalet tagit över mellan flera av besökarna.

Hur möter man människor där de är, snarare än ger dem ett allt för tydligt budskap att tro på?

En svår balansgång. Jag får själv en tankeställare när jag lämnar kyrkan: Skulle jag kunna göra samma sak med det jag talar om, mindfulness?

Absolut! Det är lätt att predika sanningar. Det svåra är att våga tvivla och ständigt ifrågasätta sina egna tankar och handlingar, vilket är nödvändigt för att bevara vår hälsa och vårt förnuft.

Jag använder mig av mediationstekniker inom begreppet mindfulness, som har buddistiska rötter, för att det fungerar just nu, såväl för mig som för många jag möter.

Vad är det som fungerar? Det viktigaste instrumentet som jag tagit del av från meditationen är att betona frågorna och att hålla frågeställningarna vid liv, inte att få svar. Frågorna som vi kan ställa oss själva och andra håller oss vitala och ökar vår förmåga till introspektion och självinsikt, men där finns aldrig några självklara svar att få, endast nya frågor att ta sig an.

Jag väljer att avsluta med att citera några rader ur Talmud:

Den människa förblir vis så länge hon söker vishet; när hon tror sig ha funnit den blir hon en narr. 

Läs mer om vad mindfulness innebär och vad det kan ge dig här.

Vi hörs (läses) snart igen

Bloggar Tags: Medveten Närvaro, Mindfulness