Ge dig själv en bra start på dagen

Att börja dagen med att meditera är att ge sig själv en bra start på dagen.

Passar bra här att citera  Henry David Thoreau: Att förbättra dagens kvalitet, det är den högsta av alla konster (ur Walden). 

Av den anledningen kör vi igång morgonmeditation hos oss på Mindmatch. Inled dagen med att komma till ro och ta reda på vad som pågår  i dig just nu. Det ger dig bättre förutsättning att ha koll på impulsiva reaktioner för att kunna agera mer adekvat inför de utmaningar dagen erbjuder.

Meditationen vänder sig både  till dig som är nybörjare och till dig som är van att meditera. Vi kör igång den 9 juni och kommer därefter att fortsätta varje onsdag morgon under juni månad. Uppehåll i juli och sen kör vi igång vecka 32 igen! Håll utkik efter annonser, eller anmäl ditt intresse redan nu till: tomas@mindmatch.se

Läs mer om vad mindfulness innebär och vad det kan ge dig här.

Vi hörs snart igen

Bloggar Tags: Att förbättra dagens kvalitet är den högsta av alla konster, ha koll på impulsiva reaktioner, meditation, Mindfulness