20
2011
Julefrid
Blev i dagarna ombedd att svara på några snabba frågor om julen, julfrid och ensamhet i P4 Radio Västmanland. Mitt främsta råd är att en gång för alla göra upp med förställningen om den perfekta julen, den finns nämligen inte, och har antagligen aldrig funnits. Antingen har den funnits hos oss som en fantasi som barn, om hur det egentligen borde ha varit, eller så har vi förvrängt och romantiserat bilden av vår barndoms jular.
Om vi inte ser detta så kommer vi för alltid att vara bundna till en romantisk föreställning om att de yttre betingelserna ska behöva vara på ett specifikt sätt för att vi ska bli tillfredsställda. Och så länge vi inte har en diktators makt att införa just våra drömlika föreställningar om hur vi tror att vi skulle vilja ha det på julen, så bör vi inse att det alltid kommer att behövas förhandlingar och kommunikation om hur vi ska fira jul. Det finns inte och har aldrig funnits något rätt sätt att fira jul på, endast olikt traderade seder som lagt mönster i vårt inre om hur det sedan därför måste vara.
Så varför inte ta chansen och försöka lägga ny räls, nya spår och mönster som kan traderas i framstigande led till barn och barnbarn?
Jag tar och gör ett försök i år med en nysatsning, väljer att lägga de mesta av mina julklappspengar på en gåva via SOS Barnbyar. På så vis lägger jag pengar där det kommer till bättre nytta och samtidigt genererar jag mer julfrid hemma genom att stå för ett större lugn då jag vilar från julrushens stressande atmosfär.
För alla som inte valt sin ensamhet till jul rekommenderar jag att söka upp någon familj att bli inbjuden till. Det blir dubbel glädje, då du får någon att dela din jul med och familjen får känna att de får hjälpa till, och det vill vi. För alla vill vi innerst inne göra gott och dela med oss av det vi har till andra. Finns ingen sådan familj, välj då gärna någon av de offentliga institutionerna som Frälsningsarmen, Svenska kyrkan eller Stadsmissionens julluncher att delta i. Ge er då övningen att söka kontakt med någon ni inte känner, för att dela någon tanke med varandra.
Till oss alla skulle jag vilja ge följande övning: välj någon eller något beteende hos någon som ni år efter år brukar irriterar er på. Börja att träna redan nu. Sätt er ner och andas och föreställer vad den personen gör just nu, och vad den känner just nu, kanske just inför julen. Vilka föreställningar och förväntningar har han eller hon inför den kommande högtiden? Fråga dig själv vad du tror att den här personen skulle vilja mest av allt och föreställ dig att du ger henne eller honom det, och föreställ dig också en reaktion. Alla vill vi innerst inne vara lyckliga och känna oss behövda och älskade av någon. Sänd därför lite kärleksfull vänlighet till den här personen i ditt inre, om det går och önska er alla som kommer firar jul tillsammans just detta, att få vara lyckliga, tillfreds med er själva och andra. Önska och omfamna att vi alla förmår att känna kärlek och värme för andra.
Allt gott och julefrid till er alla
Related Posts
Leave a comment
Tags
Archives
- February 2019
- December 2014
- October 2014
- September 2014
- March 2013
- August 2012
- June 2012
- May 2012
- March 2012
- February 2012
- January 2012
- December 2011
- November 2011
- October 2011
- September 2011
- August 2011
- July 2011
- May 2011
- April 2011
- March 2011
- February 2011
- January 2011
- November 2010
- October 2010
- September 2010
- August 2010
- July 2010
- June 2010
- May 2010
Recent Posts
- Ledarskapet har hittat hem.
- Resiliens = Motståndskraft = Hälsa och välgång
- Att leda med säker grund
- Demokratins överlevnad bygger på att alla får en del av kakan
- Vasalopp nr 3 – Hur man lär sig att förlora
- Semester från semestern
- Att välja mångfald eller enfald
- Diagnoser! För vem då?
- Man kan ju inte vara bäst på allt
- Vasalopp nr 2
- Pamflett mot nolltolerans
- Vikten av att låta sig tas i anspråk
- Julefrid
- Paradigmskifte inom psykiatrin – En hälsorevolution
- Foten i kläm? – Jajamensan!
- Att träna motivation
- Om att kratta löv
- Uppmärksamhetsträning, nödvändigt i informationssamhället
- Tänkvärt 18 oktober 2011 P4 Västmanland
- Tänkvärt 6 eptember 2011 P4 Västmanland
- Är vi digitalt överbelastade?
- Kognition och emotion
- Mindfulness – Varför då?
- Tillbaka till vardagen
- Små stunder, stora ögonblick