Keep it simple

I tider som dessa, då vi springer i kapp med varandra såväl privat som professionellt i att hinna med så mycket som möjligt, lever vi ett anspänt och lite stramt liv. I denna sträva ligger också ett lite tillkrånglat förhållningssätt inbakat.

Alla har vi upplevt hur spända vi kan bli av att veta om att vi har oerhört mycket att göra under en och samma dag, eller vecka, eller till och med så långa tidsperioder som ett år. Om vi hela tiden ser allt detta framför oss och febrilt försöker hinna med allt, gör listor, prickar av och springer vidare till nästa uppgift förlorar vi något väsentligt på vägen; dels förmågan att njuta av det vi gör och dels förlorar vi i kvalitén på det vi producerar.

När vi drar i gräset i tron av att det skulle växa fortare då förlorar vi närvaron och ingenting av det vi gör bli hållbart sikt, och resultatet blir ju heller inte så lysande.

Renodlad effektivitet uppnår vi då vi har förmågan att koncentrera oss på en sak i taget. Vare sig det handlar om att vara fullständigt närvarande i ett samtal, praktiskt fysiska göromål, eller rena administrativa eller strategiska skrivbordssysslor. 

Så gör det enkelt för dig genom att inte bara prioritera vilket som är viktigast för dig, utan prioritera framför allt, vad du än gör, att bara göra det du gör just nu, fullt ut.

Andries Kroese säger det enkelt: Keep it simple!

Så fråga gärna dig själv varje dag: Vad kan jag göra idag för att förenkla något i mitt liv? Fortsätt så varje dag tills du uppnår ett annorlunda sätt att förhålla dig till dina göromål. 

Gillar man listor kan man göra en lista på saker som ger respektive tar energi ifrån dig. Gör sedan en ny lista och försök där se över vilka sysslor av de du gör som tar energi som du kan avvara, och öka gärna antalet aktiviteter du tror skulle ge dig energi.

Läs mer om vad mindfulness innebär och vad det kan ge dig här.

 Lycka till

Bloggar Tags: att göra listor, effektivitet, ger och tar energi, gör det enkelt för dig, Keep it simple, privat, professionellt, renodlad effektivitet