Jag medverkar i Tänkvärt. Du kan lyssna på klippet här längst ner  i inlägget.                                                                                    Under rubriken “Tänkvärt” delar kända (eller okända) och garanterat kloka människor i Västmanland med sig av sina funderingar över livet och vardagen. Du hör dem direkt i radio måndag – torsdag cirka kl 07.20. Tankar vid en lövräfsa När Tomas Nilson stod och krattade löv började tankarna vandra iväg. Allt annat som också behövde göras, studsmattan som skulle plockas in, hur [...]

Att relatera till andra. Jag gillar tanken att alla vill bli bemöta som man är. Hålla med eller emot vad dina medmänniskor känner. Tomas Nilsson ger oss tänkvärt. Lyssna här Bloggar Tags: Medveten Närvaro, Mindfulness, relat

Det kan vara svårt att ta till sig detta sista nyckelbegrepp i bemötandet av våra barn, med betoning på tonåringar. En del av oss vuxna brukar ju ändå, kanske lite slarvigt, slänga ur oss att; vi har dom bara till låns. Om vi verkligen skulle mena det vi säger när vi uttalar oss så, skulle vi nog bemöta våra ungdomar mer respektfullt än vi ofta gör. Vi skulle också få ut så mycket mer av [...]

I en pressad tid och i en pressad värld finns ett ständigt behov av snabba besked och snabba beslut. Jag ska fatta beslut om vilken pensionsfond jag ska låta förvalta mina pengar, vilket dagis eller skola mina barn ska gå på, och i vilken utsträckning och vilka fritidsintressen de bör ha. Om det är dags att byta jobb och karriär. Ska lånen vara bundna eller rörliga, vart ska vi åka på semester i år, hur [...]

I sökandet efter mening har många av oss i väst skådat in i vår navel och frågat oss själva vad det egentligen är vi vill med våra liv. Risken är att den frågan får tomma och ytliga svar om insikten om vad vi behöver saknas. Framför allt kan det vara lätt att blanda ihop de två, och till och med tro att det vi vill alltid är det vi behöver. Om vi stirrar oss blinda [...]

Någon har sagt att man ska ha så många premiärer i sitt liv som möjligt. Jag har funderat länge över detta och det slår mig att svaret på frågan varför, sammanfaller väl med den senaste hjärnforskningen kopplad till meditation. Via en mångfald forskningsrapporter har forskare de senaste 20 åren presenterat bevis för att hjärnan har en plastisk förmåga, den kan ombilda och nybilda celler och synapser mellan celler ända till den dagen vi dör. Det [...]

Jaha, vad jobbar du med då, är väl många gånger en inledande fras i mötet med nya människor. Frågan kan uttryckas på olika sätt, men på ett eller annat sätt väcks den i oss svenskar näst intill omedelbart, i mötet med nya människor. Och det är väl okej, vi gör som vi gör och det måste få vara okej. I Spanien så gäller en annan första fråga: De quién eres? Det vill säga, från vem kommer [...]

Den kanske avgörande tekniken inom mindfulness handlar om förmågan att bli medveten om sitt medvetande. Det är egentligen inte svårare än så. Vart du än befinner dig, i kön i snabbköpskassan, påväg till eller från jobbet, på tåget, när du springer eller går, eller då du väljer att slå dig ned en stund för att meditera, gör dig själv medveten om vilka tankar och känslor som rör sig i dig just nu. Undersök nyfiket vad [...]

Välkomna till min blogg som antytt kommer att utgå mycket från begreppet mindfulness. Jag kommer att försöka delge mina infallsvinklar inom en hel del områden med utgångspunkt i tekniker och verktyg som är användbara för oss människor. Det kommer att handla om mellanmänskliga relationer i allmänhet och ledarskap, medarbetarskap och föräldraskap i synnerhet. Lite då och då kommer även en och annan betraktelse över det samhälle och den värld vi lever i slinka in, alltså [...]