Browsing articles tagged with " tonåringar"
Sep
22
2010

Mindfulness och tonåringar, del 3 – Suveränitet

Det kan vara svårt att ta till sig detta sista nyckelbegrepp i bemötandet av våra barn, med betoning på tonåringar. En del av oss vuxna brukar ju ändå, kanske lite slarvigt, slänga ur oss att; vi har dom bara till låns. Om vi verkligen skulle mena det vi säger när vi uttalar oss så, skulle vi nog bemöta våra ungdomar mer respektfullt än vi ofta gör. Vi skulle också få ut så mycket mer av [...]

Sep
12
2010

Mindfulness och tonåringar del 2 – Empati

Förutsättningen att lyckas med att acceptera dina/dina tonåringar som de är, är förmågan och viljan att utveckla din empati. Rent tekniskt innebär termen förmågan att uppleva och dela vad andra känner utan att blanda ihop det med sina egna känslor. Enkelt uttryckt, förmågan att välja att inte bli arg, ledsen och frustrerad när dina barn blir det. Att se och acceptera deras känslor som ett sätt att få uttrycka sig, men även som en övning [...]

Sep
3
2010

Mindfulness och tonåringar

Jag har ju förmånen att ha såväl mindre som större barn, två sjuåringar, en 15-åring och en 17-åring. Jag vet inte om talesättet små barn små problem, stora barn, stora problem, är en allmängiltig sanning, men visst kan jag hålla med om att mindfulness kommer mycket väl till pass när vi möter våra tonåringar. Först vill jag säga att vi med fördel inte alls pratar om våra barn som om de vore problem. Tonårstiden är en [...]

Kategorier

Tomas Nilsson

Diplomerad Mindfulness instruktör, samtalsterapeut, coach och handledare med mer än 14 års erfarenhet av att arbeta med individer och grupper med personlig och professionell utveckling. Tomas designar utbildningar och föreläser inom Mindfulness, Det coachande ledarskapet och mångfaldsfrågor.

Mindfulness HQ

Popular Posts