10
2011
Hjärnan och Vasaloppet
Nu är jag klar. Nu har jag kommit till mål, i Mora. Mitt första fysiska mål har förverkligats. Så här i efterhand kan jag påstå att jag genomförde allt enligt plan. Jag höll min måltid som var satt till runt 8 timmar plus minus 10-15 minuter (8 timmar och 55 sekunder). Jag hade förberett mig väl (86 mil skidor i benen). Trots allt detta så får jag uppleva det som många med mig brukar formuleras […]
29
2010
Att förhålla sig till mål
Nu är det bestämt. Beslutet är fattat och startavgiften betald, eller nästan. Jag talar om Vasaloppet. Jag ska få köpa en biljett av en bekant som på grund av en skada i ena knäet väljer att inte åka nästa år. Så nu har jag redan varit med om det svåra i att förhålla sig till fysiska mål. Jag började direkt med att trappa upp träningsdosen, antagligen lite för hastigt. Mötte den första kylan på rullskidor […]
23
2010
Att vara mindful i din vardag
Jag har börjat åka rullskidor. Någon frågade mig om det handlar om ”Vasaloppsångest”. Jag kanske inte gillade formuleringen men visst, sedan i vintras har jag gått i tankar om att ta mig an Vasaloppet, vilket för mig är ett lappkast i förhållande till inställningen som jag haft hela livet till liknande tävlingar. Jag väcktes ur mina förutfattade tankar av ett enkelt men för mig tankeväckande svar på frågan: varför Vasaloppet? Frågan besvarades av en i […]
Tags
Archives
- February 2019
- December 2014
- October 2014
- September 2014
- March 2013
- August 2012
- June 2012
- May 2012
- March 2012
- February 2012
- January 2012
- December 2011
- November 2011
- October 2011
- September 2011
- August 2011
- July 2011
- May 2011
- April 2011
- March 2011
- February 2011
- January 2011
- November 2010
- October 2010
- September 2010
- August 2010
- July 2010
- June 2010
- May 2010
Recent Posts
- Ledarskapet har hittat hem.
- Resiliens = Motståndskraft = Hälsa och välgång
- Att leda med säker grund
- Demokratins överlevnad bygger på att alla får en del av kakan
- Vasalopp nr 3 – Hur man lär sig att förlora
- Semester från semestern
- Att välja mångfald eller enfald
- Diagnoser! För vem då?
- Man kan ju inte vara bäst på allt
- Vasalopp nr 2
- Pamflett mot nolltolerans
- Vikten av att låta sig tas i anspråk
- Julefrid
- Paradigmskifte inom psykiatrin – En hälsorevolution
- Foten i kläm? – Jajamensan!
- Att träna motivation
- Om att kratta löv
- Uppmärksamhetsträning, nödvändigt i informationssamhället
- Tänkvärt 18 oktober 2011 P4 Västmanland
- Tänkvärt 6 eptember 2011 P4 Västmanland
- Är vi digitalt överbelastade?
- Kognition och emotion
- Mindfulness – Varför då?
- Tillbaka till vardagen
- Små stunder, stora ögonblick