Mindfulness MBSR

Tidigare var jag alldeles för stressad och pressad i min vardag, nu blir jag mer och mer proaktiv, jag prioriterar och fokuserar, varje dag och med hjälp av verktygen jag [...]

Utbildningen väcker tankar och frågor som jag tidigare inte funderat över, och som jag idag kan omvandla till en ny inställning till mina anställda.

Att jobba med en tydlig metod för att fokusera på mål och resultat, har revolutionerat min vardag som ledare.

Idag leder jag min personal och mig själv, det kan jag inte säga att jag egentligen gjorde tidigare

Efter utbildningen upptäckte jag att jag kunde sova en hel natt för första gången på flera år, och det har gjort att jag är mer fokuserad och koncentrerad på jobbet. Jag kan fatta beslut snabbare och känner mig säkrare i min roll

Utbildningen har gjort mig mer öppen och jag lyssnar mer på mina medarbetare, jag går inte runt och oroar mig som jag brukade göra, kring vad de gör eller inte [...]

Jag använder övningarna varje dag, det tar lite tid, men jag gör dem, och resultatet har blivit att jag kan prioritera lättare, utan att vara så förvirrad som jag var [...]